АЭРОБИКА

Аэробика - это очень интересный и красивый вид спорта. 

Современный спорт характеризуется высочайшим уровнем спортивных достижений. Рекордные результаты могут показать только одаренные спортсмены после многолетних тренировок.

Физическая подготовка аэробистов направлена на всестороннее развитие организма спортсмена, укрепление его здоровья, совершенствование двигательных качеств, навыков, т.е. на создание прочной функциональной базы для высоких и постоянно растущих тренировочных нагрузок, для достижения высоких результатов.

Самые первые соревнования по аэробике прошли в 1990 году в США. А с 1995 года она признана официальной спортивной дисциплиной Международной федерации аэробики(IAF), входящей в Международную федерацию гимнастики.